Een verzorgde uitstraling in 3 stappen

Wanneer je jezelf goed wilt verzorgen, zijn er een aantal dingen die je kunt doen. Is het jouw goede voornemen om verzorgder door het leven te gaan? Dan geven we je in dit artikel een aantal goede tips waar je op kunt letten. Pure schoonheid hebben we allemaal, maar zo kun je deze schoonheid nog beter naar voren laten komen.

Huid

Een belangrijk onderdeel van een verzorgde uitstraling is in eerste instantie de huid. Ondanks dat je soms niets aan huidproblemen kunt doen, zorgt dit helaas wel voor een wat minder verzorgde uitstraling. Zo is psoriasis een huidaandoening waar je in principe niet meer van af komt, maar absoluut wel kunt verminderen.

Los hiervan kun je zelf ook zorgen voor een goed verzorgde huid. Ga als vrouw zijnde bijvoorbeeld nooit slapen zonder je make-up er netjes af te halen. Dit vuil trekt ’s nachts in je huid, waardoor huidproblemen absoluut op de loer liggen. Ook zonder make-up is het trouwens heel belangrijk je gezicht twee maal op een dag goed te reinigen. Doe dit met lotion of olie en smeer je daarna goed in met een goede dag- of nachtcreme.

Haar

Een tweede punt dat kan zorgen voor een onverzorgde uitstraling, is vies of vet haar. Je haar kan je uitstraling (en outfit) maken of breken. Heb je snel last van vet haar? Probeer het dan eens minder vaak te wassen? Minder vaak? Ja! In eerste instantie zal je dan even met vet haar door het leven gaan, maar uiteindelijk zal het je haar juist goed doen. Zorg eventueel ook voor een busje droogshampoo in je tas en kast. Zo loop jij er áltijd goed verzorgd bij.

Handen

Voor mannen zijn handen bij een vrouw vaak een belangrijk iets. Zo kan het erg afknappen als je afgebeten nagels en kapotte nagelriemen hebt. Daarnaast staat het voor de rest van de buitenwereld ook niet echt verzorgd. Wanneer je bijvoorbeeld in de horeca werkt, zullen mensen continu je handen en vingers zien. Dit is een groot deel van je verzorgde uitstraling. Zorg dus altijd voor nette nagels en maak het eventueel af met een mooie zilveren ring.

Finishing touch

De rest kun je natuurlijk helemaal persoonlijk maken met een mooie outfit. Dit is absoluut naar ieders smaak. Maar met deze bovenstaande zaken, is jouw basis al mooi en verzorgd!

Dit reclame-artikel is geplaatst door (Roderick van Straten), gegevens zijn bekend bij en geverifieerd door de beheerder van deze website.

Cursus BHV

Volg de cursus BHV en wordt BHV’er

Wanneer u als werkgever personeel in dienst heeft, bent u verplicht om één of meerdere BHV’ers binnen het bedrijf te hebben. BHV is de afkorting van bedrijfshulpverlening en een BHV’er verleent hulp wanneer dat nodig is. Dit kan zijn wanneer een werknemer plotseling (ernstig) ziek wordt, er een ongeval plaatsvindt of als er brand is. Voordat iemand zichzelf BHV’er mag noemen, dient diegene een cursus BHV te volgen. Deze cursus kunt u volgen bij AREHBO.

 

Cursus BHV volgen bij AREHBO
Tijdens de cursus BHV leert u onder andere meer over:

Het verlenen van levensreddende zorg, bijvoorbeeld reanimeren en het gebruik van AED
Het bestrijden van brand
Zorgen voor goede communicatie tijdens ongevallen en het begeleiden van een ontruiming

Praktijk en theorie worden met elkaar afgewisseld. Een ideale combinatie waarbij u in 16 lesuren, verdeeld over 8 dagdelen, alles leert over BHV. De cursus wordt op meerdere data gegeven door zeer ervaren docenten. Om te toetsen of uw kennis over BHV voldoende is, wordt de cursus afgesloten met een theorie-examen. AREHBO is gevestigd in Ede, daar worden de BHV cursussen ook gegeven. Echter is het ook mogelijk om de cursus bij u op kantoor te geven.

 

Schrijf u nu in voor de cursus BHV
Op de website van AREHBO kunt u zichzelf of één van uw werknemers inschrijven voor de cursus BHV. De prijs per persoon bedraagt €260, maar wanneer minimaal 8 personen de cursus willen volgen ontvangt u een speciale groepsprijs. Voor vragen kunt u contact opnemen met het nummer 0318-47 88 70 of neem een kijkje op de website www.arehbo.nl. Op de website kunt u zich direct inschrijven.

Dit artikel is geplaatst door (E van Santen), gegevens zijn bekend bij en geverifieerd door de beheerder van deze website.

Baby eerste jaar boek

Tijdens het eerste jaar van je baby gaat alles zo snel en verandert er een hoop. Om te beginnen zit je eerst op de roze of blauwe wolk na de bevalling. Je kunt dan eindelijk je baby dicht tegen je aanleggen en knuffelen. Gevolgd door slapeloze nachten en het eerste woordje en stapje. Het baby eerste jaar boek, helpt je om deze herinneringen op te slaan en er bewuster bij stil te staan.

Het baby eerste jaar boek zonder gedoe

Als je begint aan dit boek ben je misschien wel bang dat het tijd gaat innemen die je liever aan je kindje besteed. Daar heeft Studioinsouts.nl heel goed over na gedacht. Het boek geeft je een paar richtlijnen die je helpen bij het invullen. Zoals: het eerste woordje, het eerste tandje en plek om te schrijven wat er die maand is gebeurd. Buiten deze richtlijnen is het helemaal aan jou hoeveel tijd je er aan besteed. Hou je van knutselen, dan maak je het uitgebreid met leuke foto’s en stickers en anders hou je het bij de basis van het boek. Ook dan zijn je herinneringen mooi vormgegeven en klaar om later te delen met je kindje.

Het eerste jaar

Er gebeurd veel in het eerste jaar van je kindje. Wist je dat je baby’tje in het eerst jaar ongeveer 25 centimeter groeit en in de eerste vier maanden tussen de 100 en 250 gram per week aankomt? Alles veranderd in korte tijd zo snel, dat het moeilijk is om bij te houden. Moet je nagaan als hij of zij ook nog het eerste woordje zegt. Volgens mij genoeg reden om deze herinneringen later nog eens rustig terug te lezen in het baby eerste jaar boek.

Dit artikel is geplaatst door (E van Santen), gegevens zijn bekend bij en geverifieerd door de beheerder van deze website.

Bedden Nijkerk

Voordelen van goede bedden

Bent u woonachtig in Nijkerk en op zoek naar de beste bedden? Dan bent u slim bezig, want een goed bed kopen is een verstandig idee. Of het nu een ledikant, een boxpsring, houten bedden of een vouwbed betreft: welk soort bedden in Nijkerk u naar op zoek bent, ze moeten comfortabel liggen, van goede kwaliteit zijn en het liefst ook nog een mooie uitstraling hebben die past bij de stijl van uw slaapkamer. En daarnaast wilt u natuurlijk kunnen kiezen uit bedden Nijkerk die scherpgeprijsd zijn. Want te veel betalen voor een bed is natuurlijk iets dat u liever niet doet.

De beste bedden vindt u bij Kok Bedden

Voor elk soort bedden kunt u terecht bij de beddenexperts van Kok Bedden, nabij Nijkerk. Kok Bedden heeft een grote showroom in Putten en ook een website waarop u de fraaiste bedden uit de brede collectie van Kok Bedden kunt bekijken. Kok Beden is met name sterk in het aanbod massief houten bedden,, maar daarnaast vindt u bij Kok ook tal van boxsprings, matrassen in alle soorten en maten, ledikanten en bedtextiel. Eigenlijk is het heel simpel: voor de beste bedden Nijkerk moet u gewoon even richting Putten rijden om een bezoek te brengen aan de beste beddenaanbieder van midden-Nederland. En dat is Kok Bedden.

Bekijk al onze bedden Nijkerk online of in het echt

Wacht niet te lang om alle bedden van Kok Bedden in Putten te komen bekijken, omdat wij regelmatig sale-periodes hebben waarin u flinke kortingen krijgt. Bezoek nu onze website en ga voor uw favoriete bed uit onze collectie. Als u onze showroom bezoekt kunnen wij u nog beter van dienst zijn.

Dit artikel is geplaatst door (E van Santen), gegevens zijn bekend bij en geverifieerd door de beheerder van deze website.

Trouwringen in Haarlem kopen

Op zoek naar trouwringen in Haarlem? Ga eens langs bij Le Mariage Trouwringen in Haarlem. Gevestigd in de Schagchelstraat in middenin het centrum vind je deze trouwringenspecialist met een ruime collectie trouwringen van 20 Europese topmerkingen voor elk budget.

Materialen voor trouwringen

De huidige techniek maakt het mogelijk om vele verschillende materialen te combineren tot trouwringen in alle vormen, maten en kleuren. Niets is te gek. Zo kun je bijvoorbeeld je vingerafdruk of je hartslag in een trouwring laten zetten, zijn er veel verschillende kleuren te krijgen van rosegoud tot zwartgoud tot groengoud en kun je ook je gehele trouwring op maat laten maken door een goudsmit. Er is altijd wel een ring die voldoet aan al jullie wensen en past binnen het budget.

Trouwringen kopen in Haarlem

Haarlem is uitermate geschikt om trouwinkopen te doen. Het oude centrum met vele straatjes en kleine gezellige winkeltjes bieden een speciale shopervaring. Naast trouwringen kun je hier ook voor allerlei andere trouwbenodigdheden erg goed terecht.

Le Mariage Trouwringen is al meer dan 20 jaar specialist op het gebied van trouwringen en verlovingsringen. In de winkel vinden jullie het gehele assortiment en kunnen jullie onder het genot van een kopje koffie of thee je rustig voor laten lichten en bekijken wat je mooi vindt. Le Mariage Trouwringen verkoopt alles, behalve nee….

Dit artikel is geplaatst door (basme), gegevens zijn bekend bij en geverifieerd door de beheerder van deze website.

Ontharen in Tilburg met een IPL behandeling

Als je zoekt op de term schoonheidssalon Tilburg, dan kom je vrij snel Schoonheidssalon KNAP tegen. Deze kleine maar persoonlijke schoonheidssalon is een hele goede salon voor je wekelijkse of maandelijkse schoonheidsbehandelingen. Bij schoonheidssalon KNAP kun je terecht voor diverse gezichtsbehandelingen voor elk huidtype.

Ontharen Tilburg

Sinds mei 2018 kun je bij Schoonheidssalon KNAP terecht voor definitief ontharen door middel van een IPL behandeling. Deze ontharingsmethode is vrijwel pijnloos en werkt op basis van licht impulsen. De pijn die men ervaart is te vergelijken met een elastiekje die wordt strakgespannen en op de huid wordt losgelaten. Dat valt dus reuze mee. Door deze lichtimpulsen worden de haarzakjes doorgemaakt, en groeit de haar niet meer terug. Bij sommige haarkleuren werkte het echter niet goed vanwege pigment.

De schoonheidssalon is gevestigd aan huis, maar is zeer professioneel ingericht. Je kunt het vinden aan de Oerlesestraat, vlakbij het korvelplein in Tilburg.

Dit reclame-artikel is geplaatst door (Blogboy), gegevens zijn bekend bij en geverifieerd door de beheerder van deze website.

Deze medische bagage mag niet in je vakantiekoffer ontbreken

Wanneer je op vakantie gaat denk je er liever niet aan dat je ziek wordt of dat je je bezeert. Toch is het goed om even stil te staan bij welke medische bagage er in je koffer niet mag ontbreken. In dit artikel geven we een aantal voorbeelden van dit soort medische producten.

De EHBO-koffer

Hoewel een grote EHBO-koffer teveel ruimte in je vakantiekoffer in beslag neemt, kun je tegenwoordig ook kleine reissetjes kopen waarin de belangrijkste medische producten zitten. Denk hierbij aan pleisters, gaas, ontsmettingsmiddel, een schaar, pleistertape en plastic handschoenen. Gebruik je een setje van een vorige vakantie? Controleer altijd of de inhoud nog goed is en vul eventueel gebruikte producten weer aan.

Medicatie op recept

Slik je medicatie op recept van de dokter? Dan moet je natuurlijk niet vergeten om deze ook op vakantie mee te nemen. Het is daarbij aan te raden om een medicijnenpaspoort bij de apotheek op te halen. Dit is een verklaring van je apotheek waarin staat dat je bepaalde medicatie gebruikt. Op die manier hoef je in het buitenland geen lastige verklaringen af te leggen voor het feit dat je bepaalde medicatie bij je hebt.

Vrij te krijgen geneesmiddelen

Hiermee bedoelen we onder andere paracetamol, zuigtabletten tegen keelpijn en middeltjes tegen diarree en obstipatie. Tijdens de vakantie komt het namelijk regelmatig voor dat mensen last krijgen van hoofdpijn, keelpijn doordat ze de airco ‘s nachts volop aanzetten, of de darmen van slag raken door het ‘vreemde’ eten of de pittige kruiden die door de maaltijden worden verwerkt. Een middel dat kan helpen om van obstipatie (moeilijke of verstopte stoelgang) af te komen, wordt in dit artikel besproken (Metamucil): http://www.me-to-we.nl/met-deze-dingen-verleef-je-vakantie-met-kinderen/.

De verkrijgbaarheid van geneesmiddelen in het buitenland

In Nederland zijn we gewend dat we zo even naar de drogist kunnen lopen om paracetamol of een ander geneesmiddel zonder recept te kunnen kopen. In het buitenland is de regelgeving hierom soms stukken strikter. Daardoor kan het zo zijn dat je voor een simpele paracetamol zelfs naar de huisarts moet om een recept te krijgen. Bovendien kunnen de tarieven voor de zorg in het buitenland een stuk hoger zijn dan in Nederland. Dus buiten al het gedoe om, kan een in Nederland eenvoudig te verkrijgen geneesmiddel in het buitenland verschrikkelijk veel geld kosten. Wees je hiervan bewust als je zoiets hebt van ‘ach een pilletje tegen hoofdpijn kunnen we ook wel in het buitenland gemakkelijk kopen’.

Volg een EHBO-cursus

Je kunt nog zo goed voorbereid zijn voor wat betreft het meenemen van de juiste medische bagage, als je vervolgens geen flauw idee hebt hoe je deze producten dient toe te passen, kun je niet altijd de hulp bieden die zou willen geven. Daarom is een goed idee om een EHBO-cursus te volgen voordat je op vakantie gaat. Op die manier sta je een stuk zelfverzekerder in je schoenen op een moment dat je iemand moet verzorgen voordat een professioneel iemand dat kan doen.

Werk met een checklist

Zoals je in dit artikel hebt kunnen lezen, zijn er nogal wat aandachtspunten waaraan je moet denken op het moment dat je je koffer gaat inpakken en daarbij belangrijke medische producten niet over het hoofd wilt zien. Het is daarom aan te raden om met een checklist te werken, zodat je geen belangrijke producten vergeet. Zo ga je minder gestrest op vakantie. En dat is toch uiteindelijk het doel: lekker uitrusten en even geen zorg aan je hoofd!

Deze advertorial is geplaatst door (Sjoerd Hansen), gegevens zijn bekend bij en geverifieerd door de beheerder van deze website.

Wat je tegen een slechte nachtrust kunt doen

Er zijn nogal wat mensen die hun nachtrust als slecht bestempelen. En dat is hartstikke vervelend, want overdag wil je gewoon goed functioneren zonder de ene naar de andere kop koffie te moeten drinken om wakker te blijven. Dat is natuurlijk geen oplossing! Dus daarom is het goed te weten wat je zoal kunt doen om een slechte nachtrust tegen te gaan.

Drink avonds geen cafeïne houdende dranken

Cafeïne houdt je wakker, het is niet voor niets dat veel mensen overdag koffie drinken om een oppepper te krijgen. En precies die oppepper wil je niet op het moment dat je naar bed toe gaat. Daarom is het goed om als uitgangspunt te nemen dat je na het avondeten geen cafeïne houdende dranken drinkt.

Zorg voor een donkere slaapkamer

Lichtbronnen kunnen je nachtrust verstoren. Dus zorg in ieder geval dat je verduisterende gordijnen in je slaapkamer hebt. Andere lichtbronnen, zoals een nachtlampje of een wekkerradio, kun je beter niet in je kamer hebben. Er wordt zelfs gesuggereerd dat een mobiele telefoon vlak naast je bed nadelige effecten heeft op je slaap.

Zorg voor een goed bed

Anders dan vaak gedacht wordt, is het niet zozeer je bedbodem maar het matras dat het meeste effect op je nachtrust heeft. In de praktijk is het alleen zo dat veel mensen bijvoorbeeld bij de IKEA of een andere grote winkelketen een matras kopen, zonder zichzelf eerst goed te laten adviseren over welk matras nu eigenlijk het beste bij hen past. Daarom is het aan te raden om bij een beddenspeciaalzaak langs te gaan. Hier werken medewerkers met veel kennis. Een goed voorbeeld van een dergelijke winkel is Engering Slaapcomfort uit Den Haag.

Beperk ‘s avonds het beeldscherm gebruik

Beeldschermen geven blauw licht af, je hersenen worden daar actief van, waardoor ze denken dat het dag is en je dus niet hoeft te gaan slapen. Zelfs al weet je dat het ‘s avonds is en het tijd is om te gaan slapen, dan nog kunnen je hersenen roet in het eten gooien als je vlak voor het slapen gaan naar een tv-scherm of je mobieltje hebt zitten kijken. Het is daarom aan te raden om op apparaten waarop dat mogelijk is een blauw lichtfilter te zetten. Op die manier kan het blauwe licht je hersenen niet meer in verwarring brengen.

Doe vlak voor het slapengaan een aantal Yoga oefeningen

Het is niet zonder reden dat Yoga de afgelopen jaren enorm populair is geworden in Nederland. Door ons drukke bestaan worden we soms gek van alle gedachten die door ons hoofd heen schieten. Yoga kan eraan bijdragen dat je rustiger wordt en daardoor meer ontspannen het slaapproces ingaat.

Schrijf je hoofd leeg voordat je gaat slapen

Door de drukte van de dag kunnen er ‘s avonds tijdens je ontspanningsmoment ineens allerlei gedachten opkomen van dingen die je nog moet regelen die je niet mag vergeten. Door deze dingen op te schrijven hoef je er niet meer aan te denken en kun je ontspannen naar bed gaan. Mocht er als je in bed ineens een gedachten door je hoofd schieten die je niet mag vergeten, schrijf dat dan direct op, zodat je je slaap weer snel kunt hervatten.

Wat is jouw tip?

Hoewel we een aantal waardevolle tips met je hebben gedeeld om de kwaliteit van je nachtrust te verbeteren, zal het ongetwijfeld zo zijn dat we er een aantal niet hebben genoemd. We nodigen je dan ook graag uit om jouw tip met ons en onze andere lezers te delen!

Deze advertorial is geplaatst door (Sjoerd Hansen), gegevens zijn bekend bij en geverifieerd door de beheerder van deze website.

Paardentrainer

Professionele academische paardentrainer

Zoek je een professionele academische paardentrainer maak dan kennis met Jolenta van Haaften van Paard in Balans. De Academische Rijkunst is gespecialiseerd in de fysieke en mentale verbetering van paarden met als doel de samenwerking met de ruiter te verbeteren. Het dier leert oefeningen waardoor het geleidelijk aan sterker wordt. Een belangrijk uitgangspunt is dat de dressuur voor het paard gebruikt wordt en niet het paard voor de dressuur. Het welzijn staat altijd voorop en door de biomechanisch kloppende aanpak blijven de bewegingen zuiver. Kijk op de website voor meer informatie en meld je direct aan voor een les.

Veelzijdige klassieke paardrij-instructeur

Voor een vakkundige klassieke paardrij-instructeur is Paard in Balans het juiste adres. Jolenta van Haaften is gediplomeerd instructrice in de Academische Klassieke Rijkunst en heeft meer dan dertig jaar ervaring. Ze heeft met enorm veel verschillende paarden en trainers gewerkt en beoefent diverse disciplines. Ook heeft ze vele opleidingen, cursussen en clinics gevolgd, dus haar kunde om paard en ruiter te begeleiden is breed ontwikkeld. Met veel rust en geduld tijdens de instructie bekijkt ze jullie combinatie als geheel, terwijl jullie het leertempo bepalen. Haal het beste uit jullie samenwerking en maak vandaag nog een afspraak.

Academische paardentrainer voor alle problemen

Wil je een academische paardentrainer te Harderwijk raadplegen, omdat je problemen hebt met je paard? Dan kan Jolenta van Haaften van Paard in Balans veel voor je betekenen. Haar begeleiding is zeer breed, want je kunt niet alleen haar dressuurlessen volgen, maar je kunt ook leren hoe je je paard weer in balans kunt brengen. Als er revalidatie nodig is of verbetering op het gebied van omgang coacht ze je deskundig en met veel kennis van zaken. Kom ervaren wat ze allemaal voor je kan doen en bel voor een nadere kennismaking.

Deze advertorial is geplaatst door (E van Santen), gegevens zijn bekend bij en geverifieerd door de beheerder van deze website.

Overgewicht bij kinderen

Het aantal kinderen met overgewicht is hoger dan ooit. Dit heeft verschillende redenen, waarvan een tekort aan beweging er één is. Veel kinderen bewegen tegenwoordig minder dan vroeger. Er zijn nu veel alternatieven voor buitenspelen die kinderen leuk vinden. Games zijn heel populair bij kinderen van alle leeftijden, YouTube en tv worden ook veel bekeken. Veel volwassenen zien dit als negatief. Hoewel er ook veel positieve aspecten aan zitten die mensen vaak over het hoofd zien, is er inderdaad een groot nadeel: het houdt de kinderen binnen. Ze zitten urenlang stil voor een beeldscherm en dat is niet goed. Kinderen hebben veel beweging nodig.

Een oplossing die ouders vaak bedenken is dat hun kinderen op minstens één sport moeten. Dit lijkt een goede oplossing, want hierdoor gaan ze één of twee keer per week bewegen en ze worden goed in een sport. Voor veel kinderen is dit een goede oplossing en ze beleven er veel plezier aan. Toch is het niet voor elk kind de oplossing. Niet alle kinderen vinden het prettig om te ‘moeten’ presteren in een sport. Sommige kinderen kunnen veel voldoening halen uit het winnen van een wedstrijdje, terwijl andere kinderen niet zo competitief ingesteld zijn. Ze vinden het dan moeilijk om de motivatie te vinden om te presteren. Ook vinden sommige kinderen het niet fijn om op een vaste dag, op een vaste tijd en op een vaste plek te moeten sporten. Ze ervaren het dan niet meer als iets dat leuk is, maar als iets dat ‘moet’.

Hoewel een sport misschien een logische stap lijkt als je kinderen wilt laten bewegen, kan dit ook op een andere manier. Kinderen lekker buiten laten spelen met kinderen in de buurt is net zo goed. Voor de beweging van een kind maakt het niet zo veel uit wat ze doen. Houdt een kind van tuinieren? We zien dit niet meteen als sport, maar de beweging is net zo goed. Ook een trampoline in de tuin kan wonderen verrichten, aangezien de meeste kinderen dit erg leuk vinden. Vooral een in ground trampoline is handig.

Deze advertorial is geplaatst door (e-conomy), gegevens zijn bekend bij en geverifieerd door de beheerder van deze website.