Fysiopraktijk ontdekt unieke methode om ouderen te laten revalideren

Als je last krijgt van slechte gewrichten of last van evenwichtsstoornissen dan wordt je leven al snel een stuk ingewikkelder. De mobiliteit neemt af en je wordt meer afhankelijk van de mensen om je heen. Dat is nooit prettig. Zeker niet als een rolstoel of operatie in het vooruitzicht licht. Gelukkig is er via een revalidatietraject nog veel te redden (of uit te stellen). Een fysiotherapie praktijk deed bij het revalideren een opvallende ontdekking, de tillift bleek namelijk een perfect hulpmiddel te zijn om de resultaten een aanzienlijk stuk te verbeteren.

Sinds enige tijd geeft fysioViola een kliniek uit Woerden aan mensen die rolstoelgebonden zijn de mogelijkheid om loszitten te oefenen via een tillift. Ze gebruiken bij de tillift een loopvest waar de patiënt ingehesen wordt. Het is een harnas die ervoor zorgt dat ze patiënt niet kan vallen, maar de mogelijkheid heeft om te kunnen staan en eventueel te lopen. Het mooie van de tillift is dat de patiënt zijn eigen gewicht niet meer hoeft te dragen en het makkelijker wordt om de loopbeweging te maken met minder pijn aan de gewrichten of de angst om te vallen. Een mooie bijkomstigheid is dat de lift ook vastgezet kan worden waardoor ook het staan kan worden geoefend. FysioViola is enthousiast over de resultaten.

Veel revalidatietrajecten vergoed door basisverzekering

Sinds dit jaar worden enkele van de behandelingen in de fysiotherapie vergoed in de basisverzekering. Het gaat hier om behandeling voor artrose, de heup of de knie. Voorwaarde is wel dat er een doorverwijzing van de huisarts.  Dit maakt het voor veel mensen een stuk laagdrempeliger om een dergelijk traject in te stappen. Een tweede voordeel is dat een eventuele operatie dan uitgesteld kan worden. Benieuwd of jouw behandeling ook vergoed wordt door je zorgverzekeraar, kijk dan eens op deze website. In een handig overzicht zie je snel of jouw behandeling zal worden vergoed. Niet vergoed en niet in staat om de behandelingen zelf te bekostigen, geen probleem daar hebben we ook een oplossing voor.

Thuis aan de slag? Dat kan ook!

Valt je aandoening niet onder de basisvergoeding, of wil je liever zelf thuis aan de gang dat natuurlijk ook. Bestel je eigen tillift bij Domicare. De tilbanden zijn gemakkelijk aan te leggen, voor tweepuntsjukken en kanteljukken, ook leverbaar in soepel en ademend materiaal. Hierdoor wordt het doen van oefeningen dus ook goed thuis mogelijk!
Dit reclame-artikel is geplaatst door (kliq.nl), gegevens zijn bekend bij en geverifieerd door de beheerder van deze website.
Dit reclame-artikel is geplaatst door (kliq.nl), gegevens zijn bekend bij en geverifieerd door de beheerder van deze website.

Dit reclame-artikel is geplaatst door (kliq.nl), gegevens zijn bekend bij en geverifieerd door de beheerder van deze website.

Een deskundig podotherapeut Zaandam

Heeft u last van uw voeten en bent u woonachtig en op zoek naar podotherapeut in Zaandam?

U staat er vast letterlijk nooit echt bij stil. Gedurende uw leven leggen uw voeten ongeveer 185.000 kilometer af. Dus voordat u sterft, heeft u in afstand gemiddeld vier keer rond de aarde gelopen. Dit laat bij veel mensen z’n sporen na. De meeste mensen gaan er vaak gewoon vanuit dat hun voeten en gewrichten altijd maar naar behoren blijven functioneren. In de praktijk loopt dat vaak net even ander. Pijn aan de voeten, een verkeerde manier van lopen, geblesseerde of overbelaste pezen en gewrichten die slijten zijn helaas ongemakken waar veel mensen mee moeten leven. Gelukkig valt hier wel wat aan te doen. Als u hier last van krijgt, dan is het verstandig een afspraak te maken met een podotherapeut. Bent u woonachtig in Zaandam? Dan kunt u snel terecht bij een vakkundige podotherapeut Zaandam.

 

Podotherapeut Zaandam, uw voeten zijn het waard

Wat kan een podotherapie Zaandam voor u doen? Een podotherapeut is medisch geschoold en een beschermd beroep met een registratie in het BIG-register. De podotherapeut Zaandam kan u helpen bij de volgende ongemakken:

standafwijkingen van uw voeten
als uw tenen of nagels in een afwijkende stand staan
als u tijdens het lopen pijnklachten aan uw voeten ervaart
als uw voeten overbelast zijn
als u pijn heeft aan uw enkelgewricht, kniegewricht of heupen

 

Speciaal schoeisel

Veel gewrichtsklachten en klachten aan de onderrug komen doorgaans voort uit een verkeerde houding of door een verkeerde manier van lopen. Een podotherapeut Zaandam helpt u met het verbeteren van uw houding, zodat de pijn vermindert en verdere slijtage aan uw gewrichten voorkomen wordt. De podotherapeut kan u ook speciaal therapeutisch schoeisel adviseren. Hiermee neemt u automatisch een gezondere houding aan als u beweegt en loopt. Een behandeling bij de podotherapeut Zaandam krijgt u na een verwijzing via uw huisarts, maar u kunt ook zelf direct contact opnemen met een van de therapeuten. Zij zullen ruim de tijd nemen om uw voeten, gewrichten en houding te observeren en analyseren. Ze luisteren naar uw verhaal, stellen u een aantal vragen om een duidelijk beeld te krijgen van uw dagelijkse bezigheden en daarmee gepaarde risico’s voor uw bewegingsapparaat. Daarna bepalen ze samen met u de beste behandelmethode naar een pijnloze en gezonde manier van bewegen.

 

Dit reclame-artikel is geplaatst door (Rinko De Jong), gegevens zijn bekend bij en geverifieerd door de beheerder van deze website.

Zoekt u een Podoloog in Zaandam?

Woont u in Zaandam en heeft u pijn bij het staan of het lopen of wilt u nu toch eens echt weten hoe uw voetplaatsing is bij het hardlopen? Wacht dan niet langer en neem contact op met de podoloog Zaandam. Een podoloog is eigenlijk een voetendokter. Echter kijkt de podoloog niet alleen naar de voeten maar ook naar de volledige houding van het bewegingsapparaat in zowel stand als in actie.

Wat doet een podoloog?
Een podoloog kijkt naar de stand van de voeten en of er op de voet ergens drukplekken aanwezig zijn of dat er, bij pijn, mogelijk sprake is van een hielspoor of een fascitis plantaris (peesontsteking in de voetzool) of andere aandoeningen van de voet. De podoloog kijkt en voelt of er eventuele standsafwijkingen aan de voeten zijn die gecorrigeerd moeten worden.

Hoe verloopt een bezoek aan de podoloog Zaandam?
Als u binnenkomt bij de podoloog, zal deze eerst bij u een anamnese afnemen, dit is een vraaggesprek waarbij de podoloog onderzoekt wat de problemen zijn en hij daarbij vast een differentiaaldiagnose kan stellen, om te beslissen welke kant het onderzoek op moet gaan.

Na de anamnese wordt er naar de voeten gekeken. Vaak als eerste in zit op de bank, er wordt gekeken of er ergens abnormale eeltvorming is onder de voet en of er mogelijk pijnlijke drukplekken zijn. Daarna wordt er in stand naar de voeten gekeken, zijn ze doorgezakt? Is het gewicht goed verdeeld, is er verder in het lichaam een scheefstand te zien die vanuit de voeten kan worden opgelost?

Als laatste kijkt de podoloog naar de voeten tijdens het lopen, er wordt een loopanalyse gemaakt om zo te kijken of er bijzonderheden zijn met de voeten tijdens het lopen.

En dan?
Na de anamnese en het lichamelijke onderzoek mag u gaan, de podoloog Zaandam gaat de bevindingen uitwerken en zal hiervan een zooltje maken voor u in de schoen. De zool wordt specifiek op uw voet gemaakt en er wordt daarbij gekeken naar de problemen die uit het onderzoek naar voren kwamen.

De zolen
De eerste 2 a 3 weken moet u waarschijnlijk wennen aan de zooltjes. Deze geven een hele andere stand aan de voeten en aan de rest van het lichaam. Het is dan ook belangrijk om het gebruik van de zolen langzaam op te bouwen. Begin met 2 uurtjes en bouw dit op tot volledig dragen na 2 weken. Na verloop van tijd zult u merken dat u eigenlijk niet lekker meer loopt zonder de zolen. Mocht u veel last hebben van transpiratie van de voeten, haal de zolen dan na gebruik uit de schoenen en leg deze te drogen, gewoon naast de schoenen. Leg de zolen absoluut niet op de kachel, dan kunnen ze mogelijk kromtrekken.
Een goede podoloog Zaandam is dus zo gevonden.

Dit reclame-artikel is geplaatst door (Rinko De Jong), gegevens zijn bekend bij en geverifieerd door de beheerder van deze website.
Dit reclame-artikel is geplaatst door (Rinko De Jong), gegevens zijn bekend bij en geverifieerd door de beheerder van deze website.
Dit reclame-artikel is geplaatst door (Rinko De Jong), gegevens zijn bekend bij en geverifieerd door de beheerder van deze website.

Dit reclame-artikel is geplaatst door (Rinko De Jong), gegevens zijn bekend bij en geverifieerd door de beheerder van deze website.

“Sorry, wat zeg je?”

Ouderdom gaat helaas vaak gepaard met verschillende lichamelijke gebreken. Sommige kun je voorkomen of uitstellen, andere helaas niet echt. Eén van die dingen is je gehoor. Want kun jij alles nog goed horen en verstaan of merk je dat je gehoor steeds een beetje meer achteruit gaat? In dit artikel gaan we daar verder op in!

Beetje bij beetje

De meeste mensen hebben eigenlijk niet door dat hun gehoor steeds een klein beetje meer achteruit gaat. Zeker omdat het beetje bij beetje gaat, sluipt zo’n verandering er simpelweg in. De televisie iets harder dan eerst, dat kan natuurlijk maar net aan de huidige zender of het huidige programma liggen. Kun je je gesprekspartner niet goed verstaan? Misschien mompelen ze gewoon een beetje. Of heb je wel steeds vaker dat je “Wat zeg je?” moet vragen.

Ouderdom en slechter horen

Ongeveer een vijfde deel van de ouderen boven de 55 jaar, geeft aan niet meer optimaal te kunnen horen. En wanneer dit wordt getest, blijken het er nog wel meer te zijn. Sterker nog, het is zelfs bijna de helft van de ouderen dat niet alles uit de test goed mee kan krijgen. Een groot deel dus, waarvan het gehoor achteruit is gegaan.

Waar ga je het aan merken?

De televisie en het gesprek met je omgeving van hierboven zijn twee bekende voorbeelden waar je door zult hebben dat niet alles meer goed te verstaan is. Maar de oorzaak hiervan, begint eigenlijk al kleiner. De eerste achteruitgang zit namelijk in in de onderscheiding van verschillende tonen. De medeklinkers die we zacht uitspreken, zullen veel op elkaar gaan lijken. Denk hierbij aan de letters b, f, m, n, s, v en w. De mate waarin je dit nog wel of niet goed kunt verstaan, wordt ook beïnvloed door de ruimte waarin je je bevindt. Een galmende of met kletsende mensen gevulde ruimte werkt natuurlijk niet echt mee.

Gevolgen van slechter horen

Wat zijn de gevolgen van slechter horen? Wanneer je er niets aan doet, zal het gehoor beetje bij beetje achteruit gaan. In dat geval is het aan te raden een gehoortest te doen. Zelfs als je nog niet bewust bent van de achteruitgang, is dit zeker een aanrader. Zo weet je waar je (gehoor) staat en ben je er wellicht ook bewuster mee bezig als het slechter wordt.De gevolgen voor ouderen zitten hem vaak voornamelijk in het sociale aspect. Kun je nog lekker aanhaken bij de gesprekken die er om je heen wordt gevoerd? Kun je nog dagelijks even heen en weer bellen met je familie.

Daarnaast staat veiligheid natuurlijk voorop. Een slecht gehoor zorgt voor mindere alertheid in het verkeer. Vooral om deze twee redenen is het verstandig eens langs een audicien te gaan. Hoortoestellen zijn tegenwoordig zo gek nog niet en het verlengt de kwaliteit van je (sociale) leven absoluut!

Dit reclame-artikel is geplaatst door (Roderick van Straten), gegevens zijn bekend bij en geverifieerd door de beheerder van deze website.

5 manieren om je mobiliteit op oudere leeftijd te vergroten

Het doel van meeste mensen is wel om op oudere leeftijd nog veel te kunnen. Op jonge leeftijd is iedereen vooral bezig met zijn gezondheid en sport iedereen veel, zodat daar later nog steeds profijt van is. Voor ouderen zijn er dan ook een aantal manieren om mobiel te kunnen blijven. Ook al gaat het zelf lopen misschien niet altijd meer zo vlot. Het is dan ook goed mogelijk om met hulpmiddelen toch goed op de been te blijven.

 

1 Rollator

Één van de tips waardoor je lang mobiel kan blijven is een rollator. Een rollator kan ervoor zorgen dat op het moment dat je wat minder mobiel wordt, je toch nog kan blijven bewegen in en rondom huis. Met een rollator kun je een stukje gaan wandelen, zonder dat het te zwaar wordt. Een rollator is te verkrijgen in een rollator shop en wordt vaak thuis op maat afgeleverd.

 

2 Rolstoel

Naast een rollator kan ook een rolstoel erg handig zijn. Een rolstoel kan je ondersteuen op de momenten dat het allemaal niet meer zo goed gaat. Je kan dan gemakkelijker ergens naar toe, zonder dat je daarvoor hoeft te wandelen en te lopen. Een handige rolstoel kopen is misschien beter om in de winkel te kopen, maar ook op het internet is er veel informatie te vinden over de verschillende soorten rolstoelen die er allemaal verkrijgbaar zijn.

 

3 Een boodschappentas op wieltjes

Boodschappentassen zijn er inmiddels ook in een soort van koffertjes. In de supermarkt mag je vaak de boodschappentas al bij de kassa neerzetten, waardoor je de tas niet mee hoeft te nemen de winkel in. Als je eenmaal uitgewinkeld bent, kun je de zware boodschappen in de boodschappentas plaatsen. Door de wieltjes hoef je de tas niet te tillen, maar rolt hij met je mee.

 

4 Flexibiliteit

Ook flexibiliteit kan helpen bij het proces van gezond ouder worden. Door op jongere leeftijd bijvoorbeeld vaak naar de yoga te gaan, kan je een heel stuk leniger worden. Hier heb je dan op oudere leeftijd weer veel profijt van, omdat je op deze manier nog veel dingen kan doen. Daarnaast dragen wekelijkse fitnessoefeningen bij fysiotherapie-praktijken eveneens bij aan het soepel houden van gewrichten en spieren.

 

5 Voeding

Vooral voeding is erg belangrijk. Dit is op elke leeftijd belangrijk, want van ongezond eten kun je een heleboel nare ziektes oplopen. Veel mensen denken dat vet eten erg slecht is. Dat is het in principe ook wel, want elke dag snacks uit de frituur eten is natuurlijk niet goed. Maar bepaalde vetten, die bijvoorbeeld in vis en olijfolie zitten, kunnen wel weer erg goed voor je zijn. Op deze manier is het goed om te kijken naar wat wel en niet verstandig is om te eten.

5 manieren om op een gezonde manier oud te worden

Op een gezonde manier oud worden is voor veel mensen de droom. Inmiddels zijn er vele manieren ontdekt waarop dit te bereiken is. Om ouderen op een goede manier te helpen bij verschillende problemen is er Ouderenwegwijs. Hier wordt er geholpen in persoonlijke kwesties, zoals het verlengen van het autorijbewijs na een bepaalde leeftijd. Daarnaast zijn er op de website Gezondheidinbeeld.nl een hoop tips te vinden over gezond eten.

1. Gezond eten

Allereerst is het natuurlijk belangrijk om gezond te eten. Dit geldt voor alle fases in het leven, want door een ongezonde eetstijl kun je een heleboel nare ziektes oplopen. Door teveel suikers en ongezonde vetten binnen te krijgen, kun je het risico op obesitas en overgewicht vergroten. Het is al vaak bewezen dat obesitas zorgt voor een verkorte levensduur. Gezond eten kan op verschillende manieren gerealiseerd worden, maar door in ieder geval te letten op het binnenkrijgen van voldoende groente en fruit ben je al een heel eind op weg.

2. Bewegen

Ook op oudere leeftijd is het nog erg belangrijk om veel te blijven bewegen. Zelfs als het fysiek niet meer mogelijk is om lange stukken te wandelen, is even de frisse lucht opzoeken nog altijd belangrijk. Een kleine wandeling naar de supermarkt is al voldoende. Ook op jongeren leeftijden kan het al lonen om een keer vaker de fiets te pakken of een keer niet met de lift te gaan, maar de trap te nemen.

3. Veel water drinken

Water drinken is erg belangrijk. Ieder mensen moet minimaal 1,5 liter vocht binnenkrijgen per dag. Door een paar glazen water te drinken op een dag kun je dit al snel behalen. Door bijvoorbeeld altijd een flesje water mee te nemen, gaat het sneller om water binnen te krijgen. Daarnaast zijn er ook verschillende apps waarin je kan bijhouden hoeveel water je hebt gedronken, waardoor je bewust wordt van de waterinname.

4. Voldoende nachtrust

Slaap is voor iedereen belangrijk. Zonder genoeg slaap functioneer nooit helemaal maximaal. Door genoeg te slapen zal je je overdag fitter voelen en dit heeft ook weer positieve invloeden op het ouder worden. Een goede nachtrust houdt ook in dat je een goed slaapritme hebt en niet meerdere keren wakker wordt.

5. Roken en drinken

Uiteraard is het logisch dat alcohol en roken negatief werken op de gezondheid en daarmee ook op het ouder worden. Het is daarom ook niet verstandig om te roken. Drink daarbij ook met mate en dan moet het goedkomen met gezond oud worden. 

Toe aan een (nieuw) kunstgebit?

Of je nu een paar kiezen en tanden mist, je voortdurend pijn hebt of het oude kunstgebit echt aan vervangen toe is. Het is allemaal mogelijk. Ook een gedeeltelijk kunstgebit behoort tegenwoordig tot de mogelijkheden.

Afhankelijk van je wensen is er een prothese aan te meten, zodat je gebit geen obstakel meer vormt en je weer normaal kunt functioneren. 



De voor- en nadelen van een kunstgebit



Als je eigen gebit niet meer functioneert, pijn doet en/of je het liefst een spiegel vermijdt, dan is een kunstgebit een heel goed alternatief. Het geeft je meer zelfvertrouwen en vooral dat is een extreem groot voordeel. Ook het normaal kunnen kauwen mag tot de voordelen genoemd worden. 



Toch heeft een kunstgebit ook nadelen. Het eten van een appel uit de hand wil vaak niet meer en ook de smaak wordt verminderd als je kunstgebit voor de bovenkaak hebt. Dit komt omdat een bovenkaakgebit het gehemelte bedekt.



Verder zullen de kaken slinken, waardoor een aangemeten prothese losser komt te zitten. 

Ook de vele afspraken die nodig zijn voor het aan laten meten van een nieuw kunstgebit vindt men soms vervelend. Natuurlijk hangt het er ook vanaf of je tanden en kiezen al getrokken zijn en wat voor een gebit je nodig hebt, maar je moet er rekening mee houden dat je voor het happen, het correct op maat maken van je gebit en eventueel bij slijpen een keer of vijf op bezoek moet.



Zit het gebit echter, dan kun je jezelf garanderen van een leven zonder kies- en tandpijn, een stralende glimlach en vertrouwen.

Een halfjaarlijks bezoek is ook niet meer nodig. Toch is het wel aan te bevelen, zeker als je ook implantaten hebt genomen, om zo nu en dan (eens in het jaar of twee jaar) op controle te gaan.



Wat kost een kunstgebit?



Hoeveel geld je kwijt bent voor een kunstgebit is afhankelijk van het soort kunstgebit dat je kiest. Een gedeeltelijke prothese is natuurlijk goedkoper dan een volledige, zoals implantaten het plaatje nog duurder maken. 



De meeste zorgverzekeraars vergoede 75% vanuit de basisverzekering. Het is aan te raden om vooraf even te informeren, zodat je niet voor verrassingen komt te staan.

Wat doet een mediator

Een mediator biedt hulp bij ruzies en conflicten met je wergever, om je loopbaan weer op de rit te krijgen. Hij neemt een onafhankelijke en neutrale rol aan en luistert naar beide kanten van het verhaal. Een mediator lost het probleem niet op, want dat doen de mensen zelf. De mediator zorgt er alleen voor dat er rust terugkomt en begeleidt het gehele proces om gezamenlijk tot een oplossing te komen. Het grootste probleem bij een ruzie is vaak dat er niet meer goed naar elkaar geluisterd wordt, en dit is precies waar een mediator voor gaat zorgen.

 

Voor wie is een mediator

Wanneer een mediator nodig is, is iets heel persoonlijks. Ieder meningsverschil, ruzie of conflict kan voor iemand een emotioneel beladen gebeurtenis zijn. Zo kan iemand al heel erg worstelen bij gespannen sferen in het gezin door een meningsverschil over bijvoorbeeld het huishouden en de taakverdeling. Een ander heeft jarenlange discussies over bijvoorbeeld voogdij voordat hij of zij merkt dat het teveel wordt. Ieder meningsverschil dat niet wordt opgelost en blijft door sudderen, kan uitgroeien tot een ruzie of conflict. Bij iedere ruzie waar een oplossing ver weg lijkt, kan een mediator een verschil maken.

 

Een mediator inschakelen

Het Mediators Collectief heeft meerdere ervaren mediators. U kunt altijd contact met hen opnemen om te vragen of zij een uitkomst kunnen bieden. Een mediator inschakelen kan voor ieder soort conflict!

Drie tips voor teams binnen de ouderenzorg

Drie tips voor teams binnen de ouderenzorg

In dit artikel wil ik drie tips voor teams binnen de ouderenzorg meegeven. Zelf ben ik teamtrainer van beroep en train ik regelmatig teams binnen de ouderenzorg, zowel binnen de intramurale als de extramurale tak.

Tip 1: Creëer regelmatig momenten voor je team om stil te staan bij jullie samenwerking

Benut momenten dat je elkaar toch al ziet, om te investeren in je team. Neem bijvoorbeeld tijdens een overdracht naast tijd voor de cliënt ook meer tijd voor elkaar. 

Tip 2: Organiseer een keer per jaar een teamtraining om echt aan de slag te gaan met je team

Veel teams organiseren een jaarlijks teamuitje die ze benutten om te gaan bowlen, lekker te eten, te varen of nog iets anders. Natuurlijk niets mis mee, maar het kan helpen om af en toe een stapje verder te doen door in een teamtraining actief te kijken naar de samenwerking onder begeleiding van een professionele trainer. Dat helpt om een gezonde samenwerking te houden als team. Zorgteamtraining is gespecialiseerd in het trainen van zorgteams, meer info over een teamtraining.

Trainingen zijn bij Zorgteamtraining altijd maatwerk en aangepast aan de behoefte van jouw team. Onderwerpen waar we vaak training over geven zijn:

  • Teamtraining Samenwerken: actief aan de slag met de basis van jullie team
  • Teamtraining Communicatie: leren en experimenteren met verbinding in je team
  • Teamtraining Feedback: de confrontatie aan durven gaan met collega's in praktische werkvormen
  • Teamtraining Verantwoordelijkheid: nemen, geven en aanspreken op in theorie en praktijk

Tip 3: Praat positief over collega's

Als je in de ouderenzorg werkt, weet je dat gesprekken bij cliënten ook af en toe gaan over collega's. Door positief over elkaar te praten, wordt jullie samenwerking beter, blijft de cliënt achter met een beter gevoel en een betere indruk over de kwaliteit van jullie als team. Daarnaast zul je merken dat je door positief te praten ook positiever gaat denken over je collega's.

Over Jan van Baardewijk

Jan van Baardewijk is teamtrainer in de zorg, hij helpt met enthousiasme teams op het gebied van samenwerken, communicatie en organisatie. Jan gaf al meer 100 trainingen aan ruim 1500 professionals. Je kunt hem benaderen via: www.zorgteamtraining.nl/contact